导语：新年是集会和美食轰炸的时节，这样一个时间段MM们往往放松警觉，开端大吃特吃起来。留神一不小心变成大胖子哦！爱美网小编共享新年年夜饭瘦身食谱，教你新年应该吃什么瘦身，饱腹又减重，狂吃不发胖！
新年将至，许多人在饮食上开端渐渐放松，不再规划每天需求摄入多少热量，又或者是哪些能吃哪些不能吃。这样一个时间段是脂肪最简单找上门的时分啦，这样一个时间段莫非咱们不吃吗？当然并非是，新年过节怎样能不犒赏自己？可是吃什么仍是有考究的哦！下面爱美网小编就给你共享几款新年年夜饭瘦身食谱，不光可以很好的满意您的胃口，还不需求过多的忧虑会发胖哦！现在就赶忙跟着小编来看看吧。
点评：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内糜烂物质的扫除和下降胆固醇有必定效果。金针菇不只养分丰厚，也能改进便秘。
1、清水入锅，水滚开后，入日本鱼干屑，香菇切片，木耳，乌冬面，处理好的虾仁。
2、味噌酱一大勺，用少量水化开，入锅，并放入日本鱼味精一小勺，依口味加盐。
点评：乌冬面自身简直不含脂肪、反式脂肪酸为零、而且含有许多高质量的碳水化合物。木耳、菠菜、香菇能促进推陈出新，防止脂肪在体内堆积，让你越吃越瘦哦。
